Meine Wurzeln
Ich bin Kathrin – Yogalehrerin, Ausbilderin und Raumhalterin für heilsame Tiefe.
Meine Wurzeln liegen im Yin Yoga, in der Nervensystemregulation und im Wunsch, einen Ort zu schaffen, an dem Frauen sich selbst (wieder) spüren, halten und entfalten können – in ihrer Essenz.
Ich habe Yoga nicht auf einem Berg in Indien gefunden, sondern im Studio um die Ecke – neben dem Bistro.
Ganz ehrlich: Ich wusste am Anfang nicht, wie ich atme, wie ich „richtig“ sitze oder ob ich hier überhaupt hingehöre. Was geblieben ist: das Gefühl, dass dieser Raum – auf der Matte, in mir – ein Ort ist, an dem ich nichts leisten muss. Nur da sein. Atmen. Mich spüren.
„Diese Momente der Stille sind für mich die Wurzel jeder Verbindung – zu mir selbst und zu anderen.“
Ich lebe mit meiner Familie in einem kleinen Ort am Waldrand. Manchmal beginnt meine Praxis zwischen den Bäumen, manchmal mit einer Tasse Tee, wenn das Haus noch schläft.
Die Magnolie begleitet mich seit Jahren – nicht laut, sondern still.
Ihre Blüte ist zart, fast verletzlich – und gleichzeitig kraftvoll und tief verwurzelt.
Sie erinnert mich daran, dass Sanftheit keine Schwäche ist.
Sondern Stärke, die sich nicht beweisen muss.
In meinen Trainings steht die Magnolie für genau diese Qualität:
verkörperte Weiblichkeit, innere Würde und das Vertrauen, dass echte Tiefe nicht laut werden muss, um zu wirken.
Vielleicht wichtig zu wissen:
Diese Seite, das Logo, jedes Skript, jede Mail, jede Duftkerze – ich mache alles selbst.
Nicht, weil ich muss – sondern weil ich will.
Ich bin keine Marke mit Team. Ich bin eine Frau mit Vision, Kindern, Wäschekorb – und viel Herz für das, was ich hier tue.
Sollte dir also irgendwo ein kleiner Tippfehler begegnen:
Atme tief durch und lass es mich wissen. Ich mach das hier nicht perfekt. Aber echt.
🌿 Was mich prägt
Meine eigene Geschichte ist nicht gradlinig. Ich habe selbst erlebt, wie sich Erschöpfung anfühlt, wie sehr wir funktionieren – und wie viel Mut es braucht, das eigene Tempo wiederzufinden.
Yin Yoga und Meditation waren für mich der Schlüssel zurück zu meinem Körper, meinem Atem, meiner Intuition – zu mir selbst. Nachdem ich eine ganze Weile lang nicht mehr wusste, wer das war. Und vielleicht kennst auch du dieses Gefühl: funktionieren, leisten, immer weiter.
Heute verbinde ich meine Erfahrung mit fundiertem Wissen aus Yogatherapie, Anatomie, TCM, der Polyvagal-Theorie und traumasensibler Didaktik – ohne Dogma, aber mit Tiefe.
🌙 The Rooted Teacher
Mit der Rooted Teacher Academy begleite ich Frauen, die mit Yoga wirken wollen – aus ihrer eigenen Mitte heraus.
Die Weiterbildungen folgen einem modularen System:
Du darfst mitnehmen, was du gerade brauchst. Du darfst wachsen in deinem Rhythmus. Und du darfst lehren, ohne dich zu verbiegen.
→ Hier findest du das aktuelle Training: The Rooted Yin Training
💬 Mein Warum
Ich glaube daran, dass wir nicht erst perfekt, leistungsfähig oder „fertig“ sein müssen, um einen Unterschied zu machen.
Ich glaube an Verwurzelung statt Vergleich, an liebevolle Tiefe statt schnelles Funktionieren – und daran, dass wir uns selbst begegnen dürfen, bevor wir andere begleiten.
Was ich glaube
- 🌿 Stille ist kein Rückzug – sondern Rückverbindung.
- 🌿 Tiefe lässt sich nicht unterrichten – nur einladen.
- 🌿 Der Körper weiß oft mehr als der Verstand.
- 🌿 Wir brauchen keine neuen Tools – sondern mehr Mut, langsam zu werden.
- 🌿 Rooted Frauen verkörpern eine neue Art des Lehrens.
- 🌿 Es ist Zeit, weniger zu leisten – und mehr zu spüren.