Meine Wurzeln
Ich habe Yoga nicht auf einem Berg in Indien gefunden, sondern im Studio um die Ecke – neben dem Bistro.
Ganz ehrlich: Ich wusste am Anfang nicht, wie ich atme, wie ich „richtig“ sitze oder ob ich hier überhaupt hingehöre. Was geblieben ist: das Gefühl, dass dieser Raum – auf der Matte, in mir – ein Ort ist, an dem ich nichts leisten muss. Nur da sein. Atmen. Mich spüren.
„Diese Momente der Stille sind für mich die Wurzel jeder Verbindung – zu mir selbst und zu anderen.“
Ich lebe mit meiner Familie in einem kleinen Ort am Waldrand. Manchmal beginnt meine Praxis zwischen den Bäumen, manchmal mit einer Tasse Tee, wenn das Haus noch schläft.
Die Magnolie begleitet mich seit Jahren – nicht laut, sondern still.
Ihre Blüte ist zart, fast verletzlich – und gleichzeitig kraftvoll und tief verwurzelt.
Sie erinnert mich daran, dass Sanftheit keine Schwäche ist.
Sondern Stärke, die sich nicht beweisen muss.
In meinen Trainings steht die Magnolie für genau diese Qualität:
verkörperte Weiblichkeit, innere Würde und das Vertrauen, dass echte Tiefe nicht laut werden muss, um zu wirken.
Vielleicht wichtig zu wissen:
Diese Seite, das Logo, jedes Skript, jede Mail, jede Duftkerze – ich mache alles selbst.
Nicht, weil ich muss – sondern weil ich will.
Ich bin keine Marke mit Team. Ich bin eine Frau mit Vision, Kindern, Wäschekorb – und viel Herz für das, was ich hier tue.
Sollte dir also irgendwo ein kleiner Tippfehler begegnen:
Atme tief durch und lass es mich wissen. Ich mach das hier nicht perfekt. Aber echt.
Warum ich unterrichte
Heute unterrichte ich Yoga, weil ich weiß: Es geht nicht um Formen oder Fortschritt. Es geht um Verbindung. Verbindung zum Körper. Zum Atem. Zur inneren Stimme.
Ich begleite Frauen, die viel tragen – und lernen möchten, weniger zu tun und mehr zu spüren.
In meiner Arbeit verbinde ich Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, die Polyvagal-Theorie und TCM – mit einem stillen Raum für das, was sich zeigen darf.
„The Rooted Teacher ist für Frauen, die mit beiden Füßen in der Erde stehen – und von dort aus unterrichten wollen.“
Ohne Eile. Ohne Erwartungen. Aber mit Haltung.Deshalb arbeite ich bewusst in kleinen Gruppen – damit echte Verbindung entstehen kann.
Meine Trainings sind auf wenige Teilnehmerinnen begrenzt.
Wenn du diesen Weg mit mir gehen möchtest –
sei dir bewusst, dass meine Gruppen klein und die Plätze begrenzt sind.
Nicht aus Exklusivität. Sondern aus Fürsorge.Denn Tiefe braucht Zeit. Und Raum.
Was ich glaube
- 🌿 Stille ist kein Rückzug – sondern Rückverbindung.
- 🌿 Tiefe lässt sich nicht unterrichten – nur einladen.
- 🌿 Der Körper weiß oft mehr als der Verstand.
- 🌿 Wir brauchen keine neuen Tools – sondern mehr Mut, langsam zu werden.
- 🌿 Rooted Frauen verkörpern eine neue Art des Lehrens.
- 🌿 Es ist Zeit, weniger zu leisten – und mehr zu spüren.